エクササイズ！

結婚・出産という人生のビッグイベントを終え、以前は筋肉質だった私もぜい肉体質へと変貌を遂げた。

気にはしつつ、ダイエットは嫌やし、筋トレくらいしか方法がないな～と思い、暇な時にちょろっとし始めていた。

とはいえ、効果あるんかな～と疑問に思っていたところ、昨日お邪魔したお友達からおすすめエクササイズがあると言うので、DVDを借りてきた。

その名も、『ビリーズ　ブートキャンプ』

ビリーと言うマッチョマンが指導する只今人気急上昇中のエクササイズらしい。

旦那様も、ちょうど同じ日にこのエクササイズのことを先輩から聞いたらしく興味津々！

ということで、やってみた(^-^)

ストレッチ、ダンス、ステップ、腹筋、腕立て伏せ、キック、パンチ、などなど…、1時間弱。

久々にいい汗かいた～

きっと明日筋肉痛なんやろうな～

しかし、ビリーが抜群のタイミングで、『苦しくても続けるんだ!』とか、『がんばれ！』とか声をかけてくれるのが、たまらなくおもしろい。

明日は、夫婦でやることになりそうだヽ(´▽｀)/

みぃたん☆、便秘5日目にしてやっと解消。

泣きながらも、よく頑張ったね(^-^)